... ma non è così.
In questi giorni ho mangiato normalmente. Più che altro il fatto di aver dovuto studiare tutti i giorni, in tutti i momenti disponibili mi ha risucchiato tutte le forze e la buona volontà di impegnarmi in qualunque altra cosa. Non è una giustificazione, è una debolezza. Non ho fatto grandi abbuffate ma sono inevitabilmente aumentata di peso.
Oggi è incominciato il ciclo.
Mi sento uno schifo. Mi sento grassa, inutile, inadeguata, fuori posto.
Ho bisogno di riprendermi ma mi sento senza fiato, quasi non avessi la forza di respirare. Non riesco a capire cosa mi prende. So solo che devo che devo risvegliarmi da questo incubo. O forse è la vita reale ad essere un incubo?
Chiedo scusa, a volte mi faccio queste domande e, com'è ovvio, puntualmente non trovo risposta.
Menia.
venerdì 29 novembre 2013
sabato 23 novembre 2013
Vaffan***o!
Un enorme vaffanculo a tutti quelli che continuano a mettermi i bastoni fra le ruote!
Un NO è così difficile da capire!? Dannazione!!!
Giuro, giuro che per tutta la prossima settimana non uscirò CON nessuno, non andrò DA nessuno e ma ne starò SOLA per i fatti miei perché e quanto pare è l'unico modo per fare come diavolo voglio io! A costo anche di fingermi malata o chiudermi in camera, maledizione!
Tentando di sbollire... grazie comunque a tutte per il sostegno. Ovviamente io non mollo, col cavolo che lo faccio. Non lascerò di certo che certe persone abbiano la meglio su di me. Non sarei così infastidita se i miei piani fossero andati in fumo a causa di persone a cui voglio bene e che ricambio. Ma quando sono proprio quelli che mi vogliono male a causar problemi....!
Non riuscirò a passare da voi oggi, anche perché è semplice capire che non sono dell'umore giusto...
Menia.
Un NO è così difficile da capire!? Dannazione!!!
Giuro, giuro che per tutta la prossima settimana non uscirò CON nessuno, non andrò DA nessuno e ma ne starò SOLA per i fatti miei perché e quanto pare è l'unico modo per fare come diavolo voglio io! A costo anche di fingermi malata o chiudermi in camera, maledizione!
Tentando di sbollire... grazie comunque a tutte per il sostegno. Ovviamente io non mollo, col cavolo che lo faccio. Non lascerò di certo che certe persone abbiano la meglio su di me. Non sarei così infastidita se i miei piani fossero andati in fumo a causa di persone a cui voglio bene e che ricambio. Ma quando sono proprio quelli che mi vogliono male a causar problemi....!
Non riuscirò a passare da voi oggi, anche perché è semplice capire che non sono dell'umore giusto...
Menia.
giovedì 21 novembre 2013
First fast day!
Oggi è il mio primo giorno di digiuno.
Per ora non ho messo in bocca niente che non fosse lo spazzolino e il dentifricio :)
Devo bere molta acqua ma per ora non ne ho bevuta. Quando mi alzo solitamente ho lo stomaco chiuso, è per questo che non faccio fatica a saltare la colazione, però ho il terrore che bevendo l'acqua mi si apra quella voragine che è il mio stomaco!
Vabbé, tra un po' torno a casa e mi metto a letto con due belle bottigliette d'acqua. Meglio stare lontana dalla cucina o da qualunque fonte di cibo, tanto per precauzione :)
Ieri pomeriggio ho passato molto tempo fra i vari siti o anche solo paginette dedicate al digiuno. Alcuni sono state molto istruttive perché analizzavano seriamente l'argomento, scavalcando tutti i pregiudizi che ci sono al riguardo. Altri mi sono sembrati solo delle critiche senza alcun fondamento che miravano solo a dire:"Non digiunate, non fa bene" ma senza sapere realmente di cosa parlavano.
Una delle frasi che ho letto parecchie volte è:"A digiuno si consuma prevalentemente massa magra". A me questa affermazione è risultata subito strana perchè farebbe crollare all'istante tutte le considerazioni del corpo umano come una delle macchine migliori. Che macchina è quella che consuma prima la propria struttura invece del carburante??
Non dico che il corpo non consumi proprio massa magra, ma di certo non come fonte primaria.
Avevo letto di un dottore che era andato alla trasmissione "porta a porta", stamattina non riuscivo più a trovare la pagina poi ho scoperto che era proprio nella pagina che mi aveva suggerito Nila in un commento del post precedente ;)
Ebbene, andiamo a leggere quanto scritto sul libro di Scienza dell'alimentazione delProf. Travia, mio professore all'Università, ma anche predecessore e maestro del nutrizionista di Porta a Porta, quale direttore dell'Istituto di Scienza dell'Alimentazione della Facoltà di Medicina e Chirurgia di Roma.
A pag. 325 si legge testualmente: << è importante sottolineare che durante un digiuno si perde prevalentemente tessuto adiposo (97%) >>.
Questa lettura mi è stata proprio utile :)
Menia.
Per ora non ho messo in bocca niente che non fosse lo spazzolino e il dentifricio :)
Devo bere molta acqua ma per ora non ne ho bevuta. Quando mi alzo solitamente ho lo stomaco chiuso, è per questo che non faccio fatica a saltare la colazione, però ho il terrore che bevendo l'acqua mi si apra quella voragine che è il mio stomaco!
Vabbé, tra un po' torno a casa e mi metto a letto con due belle bottigliette d'acqua. Meglio stare lontana dalla cucina o da qualunque fonte di cibo, tanto per precauzione :)
Ieri pomeriggio ho passato molto tempo fra i vari siti o anche solo paginette dedicate al digiuno. Alcuni sono state molto istruttive perché analizzavano seriamente l'argomento, scavalcando tutti i pregiudizi che ci sono al riguardo. Altri mi sono sembrati solo delle critiche senza alcun fondamento che miravano solo a dire:"Non digiunate, non fa bene" ma senza sapere realmente di cosa parlavano.
Una delle frasi che ho letto parecchie volte è:"A digiuno si consuma prevalentemente massa magra". A me questa affermazione è risultata subito strana perchè farebbe crollare all'istante tutte le considerazioni del corpo umano come una delle macchine migliori. Che macchina è quella che consuma prima la propria struttura invece del carburante??
Non dico che il corpo non consumi proprio massa magra, ma di certo non come fonte primaria.
Avevo letto di un dottore che era andato alla trasmissione "porta a porta", stamattina non riuscivo più a trovare la pagina poi ho scoperto che era proprio nella pagina che mi aveva suggerito Nila in un commento del post precedente ;)
Ebbene, andiamo a leggere quanto scritto sul libro di Scienza dell'alimentazione delProf. Travia, mio professore all'Università, ma anche predecessore e maestro del nutrizionista di Porta a Porta, quale direttore dell'Istituto di Scienza dell'Alimentazione della Facoltà di Medicina e Chirurgia di Roma.
A pag. 325 si legge testualmente: << è importante sottolineare che durante un digiuno si perde prevalentemente tessuto adiposo (97%) >>.
Questa lettura mi è stata proprio utile :)
Menia.
mercoledì 20 novembre 2013
Getting ready
Ho deciso di fare un digiuno. Non so per quanti giorni, spero il più possibile.
Non è la prima volta, già l'anno scorso ne avevo fatto uno di una settimana e i risultati si erano visti.
Ieri l'ho detto a mio papà che non ha mosso alcuna obiezione. Gli ho detto che avrei provato per qualche giorno e sarei andata avanti se me la sarei sentita.
Quindi oggi è il giorno preparatorio. Minestra a pranzo e a cena e niente carne la sera.
Speriamo vada tutto per il meglio.
Menia.
martedì 19 novembre 2013
Di nuovo Lui
Avevo deciso di non rivederlo più. Ma la verità è che non ci sono riuscita.
Dopotutto lui è una delle poche persone con cui sto bene. Solo, sarebbe bello non provare più niente nei suoi confronti.
Per tenerlo almeno un po' alla larga, per evitare la maggior parte degli abbracci e fargli tenere le mani a posto, mi sono inventata di essermi messa con un ragazzo che vive nel nostro paese e che ci sentiamo su facebook e skype.
Però... da quando gliel'ho detto, ieri, è diventato più appiccicoso del solito. Mi è stato sempre addosso, mi ha tenuta quasi sempre fra le sue braccia... era più caloroso e ci provava!
Io... io non so cosa pensare. Mi chiedo se tutto ciò ha un senso. Se le sua azioni sono state risultato della mia bugia o se semplicemente ieri aveva voglia di comportarsi così.
Non lo so. Sono sempre più confusa.
L'unica certezza in questo momento è il voler cambiare, dimagrire, non mangiare....
Menia.
Dopotutto lui è una delle poche persone con cui sto bene. Solo, sarebbe bello non provare più niente nei suoi confronti.
Per tenerlo almeno un po' alla larga, per evitare la maggior parte degli abbracci e fargli tenere le mani a posto, mi sono inventata di essermi messa con un ragazzo che vive nel nostro paese e che ci sentiamo su facebook e skype.
Però... da quando gliel'ho detto, ieri, è diventato più appiccicoso del solito. Mi è stato sempre addosso, mi ha tenuta quasi sempre fra le sue braccia... era più caloroso e ci provava!
Io... io non so cosa pensare. Mi chiedo se tutto ciò ha un senso. Se le sua azioni sono state risultato della mia bugia o se semplicemente ieri aveva voglia di comportarsi così.
Non lo so. Sono sempre più confusa.
L'unica certezza in questo momento è il voler cambiare, dimagrire, non mangiare....
Menia.
lunedì 18 novembre 2013
Perché devono rovinare i miei piani?
Sono disperata. Per una volta che sono tanto forte da mantenere il controllo, gli altri si danno un gran da fare per rovinare tutto!
Sabato avevo a disposizione 400 calorie. Tra colazione e pranzo ne avevo prese 350.
E sarebbe stato tutto perfetto se mio zio non avesse chiamato, appena dopo pranzo per invitarci ad una cena in ricordo di mio nonno! Per carità, è bello che a mio zio sia venuta in mente una cosa simile, solo che ha rovinato tutto. Non potevo rifiutarmi di mangiare in un'occasione simile, anche perché mia zia aveva preparato un piatto speciale. Se solo ci avessero invitati prima! Almeno mi sarei regolata limitando il pranzo.
E poi non parliamo di ieri che è stato pure peggio. La mattina sono andata alle prove dei balletti. La mia intenzione era di tornare a casa, farmi una bella insalata e rimanere entro le 100 calorie. Invece è arrivata una mia amica con la sua famiglia e mio papà ha voluto che facessimo le patatine fritte. E dopo pranzo sono andata direttamente a casa loro dove ho dovuto pure cenare.
Inutile dire che stamattina pesavo più di ieri....
Ma perché? E' come se senza saperlo complottassero tutti contro di me! Però non posso lasciare che vada tutto in malora! Dannazione, mi viene da piangere!
Menia.
venerdì 15 novembre 2013
Tempo
Continuo a non riuscire a leggervi a commentarvi! La mia routine sta diventando spossante, più che altro perché è dominata dallo studio.
Finalmente ho avuto qualche risultato dal punto di vista dei voti. 8 e mezzo in filosofia, 9 in storia.
Ma nell'ultima settimana mi ero lasciata completamente andare e ho fatto un disastro col cibo, tanto che ieri mattina, pesandomi, ho scoperto di essere tornata a 67.2
Non mi lamento. Poteva andare molto peggio. Ma questo non vuole affatto dire che sia contenta o soddisfatta, anzi.
Ieri, che doveva essere solo il secondo giorno di ABC, mi sono ritrovata a mangiare senza ritegno e a vomitare per la seconda volta. Ma non ho la minima intenzione di mollare!
Probabilmente ho sforato comunque le 500 calorie ieri, ma ho deciso di andare avanti e di non ricominciare da capo. Oggi riuscirò a rimanere entro le 300 calorie previste. Per ora ne ho assunte circa 180.
Ho poco tempo per rendermi almeno presentabile. Sembra che 22 Dicembre sia lontano, invece è proprio dietro l'angolo. Il tempo passa velocemente e quasi non ce ne accorgiamo. Non posso più permettermi altre crisi.
Domani passerò da voi, promesso.
Menia.
Finalmente ho avuto qualche risultato dal punto di vista dei voti. 8 e mezzo in filosofia, 9 in storia.
Ma nell'ultima settimana mi ero lasciata completamente andare e ho fatto un disastro col cibo, tanto che ieri mattina, pesandomi, ho scoperto di essere tornata a 67.2
Non mi lamento. Poteva andare molto peggio. Ma questo non vuole affatto dire che sia contenta o soddisfatta, anzi.
Ieri, che doveva essere solo il secondo giorno di ABC, mi sono ritrovata a mangiare senza ritegno e a vomitare per la seconda volta. Ma non ho la minima intenzione di mollare!
Probabilmente ho sforato comunque le 500 calorie ieri, ma ho deciso di andare avanti e di non ricominciare da capo. Oggi riuscirò a rimanere entro le 300 calorie previste. Per ora ne ho assunte circa 180.
Ho poco tempo per rendermi almeno presentabile. Sembra che 22 Dicembre sia lontano, invece è proprio dietro l'angolo. Il tempo passa velocemente e quasi non ce ne accorgiamo. Non posso più permettermi altre crisi.
Domani passerò da voi, promesso.
Menia.
mercoledì 13 novembre 2013
Assenza
Scusate se in questi giorni non mi sono fatta sentire ma mio papà è a casa, causa cassa integrazione...
Anche ora è nell'altra stanza quindi non posso passare qui molto tempo e non avrò possibilità di commentare nessuna.
Dopo giorni disastrosi, oggi mi sono mantenuta sulle 500 calorie con l'intento di incominciare (anzi RIcominciare) la ABC diet.
La mattina caffelatte e barretta, poi ho fatto una minestra calcolando le calorie che avrei dovuto mangiare per arrivare a 500 e l'ho mangiata in tre volte. Patate, carote e cavolo.
Spero che a tutte voi stia andando bene.
Un bacione grande grande,
Menia.
Anche ora è nell'altra stanza quindi non posso passare qui molto tempo e non avrò possibilità di commentare nessuna.
Dopo giorni disastrosi, oggi mi sono mantenuta sulle 500 calorie con l'intento di incominciare (anzi RIcominciare) la ABC diet.
La mattina caffelatte e barretta, poi ho fatto una minestra calcolando le calorie che avrei dovuto mangiare per arrivare a 500 e l'ho mangiata in tre volte. Patate, carote e cavolo.
Spero che a tutte voi stia andando bene.
Un bacione grande grande,
Menia.
sabato 9 novembre 2013
Schifuz
Eccomi qua, sopravvissuta ad una notte di lacrime, di sogni che mi hanno impedito di riposare e anche di tre tagli sul braccio...
Sono piena. Pranzo con spaghetti e pure dessert. Me la sono cavata con 4 cucchiani di gelato.
Non voglio mangiare!!! Mi fa schifo il cibo in generale...
Dannazione..! Stasera vado pure a casa di un'amica perciò addio alla possibilità di saltare la cena.
Per domani incrocio le dita e da lunedì si torna a mangiare e fare esercizio come si deve!
Ce la devo fare!
Menia.
Sono piena. Pranzo con spaghetti e pure dessert. Me la sono cavata con 4 cucchiani di gelato.
Non voglio mangiare!!! Mi fa schifo il cibo in generale...
Dannazione..! Stasera vado pure a casa di un'amica perciò addio alla possibilità di saltare la cena.
Per domani incrocio le dita e da lunedì si torna a mangiare e fare esercizio come si deve!
Ce la devo fare!
Menia.
venerdì 8 novembre 2013
Vomito
Ieri, per la prima volta nella mia vita, ho vomitato intenzionalmente.
Non mi ero mai spinta fino a questo punto.
Dopo un'abbuffata di crackers ero in parte disperata ma dall'altra mi sentivo anche capace di prendere una decisione razionale. E' assurdo, anche perché vomitare non era razionale come decisione.
Fatto sta che l'ho fatto.
Non è stato traumatico come avrei pensato e allo stesso tempo lo è stato più di quanto avrei mai immaginato.
Lo so, lo so, non ha senso. E' tutto confuso, sia ciò che scrivo che quello che frulla nella mia mente.
L'atto del vomito in sé non è stato poi così traumatico. Un po' doloroso, sì, ma non quanto credevo. E' stato dopo che sono stata male. Non facevo altro che pensare: "Ho vomitato, ho vomitato..."
Non so che pensare...
Chiedo scusa a tutte se non sono stata molto presente ma mio papà è a casa perché c'è poco lavoro, quindi non posso stare molto al pc e nei prossimi giorni sarò parecchio impegnata.
Menia.
Non mi ero mai spinta fino a questo punto.
Dopo un'abbuffata di crackers ero in parte disperata ma dall'altra mi sentivo anche capace di prendere una decisione razionale. E' assurdo, anche perché vomitare non era razionale come decisione.
Fatto sta che l'ho fatto.
Non è stato traumatico come avrei pensato e allo stesso tempo lo è stato più di quanto avrei mai immaginato.
Lo so, lo so, non ha senso. E' tutto confuso, sia ciò che scrivo che quello che frulla nella mia mente.
L'atto del vomito in sé non è stato poi così traumatico. Un po' doloroso, sì, ma non quanto credevo. E' stato dopo che sono stata male. Non facevo altro che pensare: "Ho vomitato, ho vomitato..."
Non so che pensare...
Chiedo scusa a tutte se non sono stata molto presente ma mio papà è a casa perché c'è poco lavoro, quindi non posso stare molto al pc e nei prossimi giorni sarò parecchio impegnata.
Menia.
mercoledì 6 novembre 2013
Non sono anoressica
Non sono anoressica, sono troppo grassa per poterlo essere.
1.63 x 66kg No, non sono anoressica. Definirmi tale sembra un'offesa per chi lo è.
Sono un errore. Nient'altro che questo. La mia nascita è stato un errore, la mia vita è un peso per gli altri perchè sono un errore. Tutti i problemi di mio padre sono a causa mia, se non ci fossi per lui sarebbe meglio, obiettivamente. Magari non lo pensa, ma è così.
Mi sento sola. La maggior parte degli adulti del mio paese mi ammira, eppure sono sola. Quelli della mia età si dicono amici eppure, nonostante io non sia una persona che porta rancore, tutte le cattiverie e l'odio immotivato che hanno gettato su di me pesano ancora. Potrà sembrare vittimismo ma è la verità: io non ho mai fatto niente di male a nessuno per meritarmi tutto quello che mi hanno fatto.
Cerca di stare su, Menia. Sorridi e fai la brava.
Domenica ti troverai in mezzo a tutti loro e dovrai essere impeccabile, sorridere a tutti, anche a quelli che ti volgiono male.
Ingoia le lacrime e sorridi.
Sola
1.63 x 66kg No, non sono anoressica. Definirmi tale sembra un'offesa per chi lo è.
Sono un errore. Nient'altro che questo. La mia nascita è stato un errore, la mia vita è un peso per gli altri perchè sono un errore. Tutti i problemi di mio padre sono a causa mia, se non ci fossi per lui sarebbe meglio, obiettivamente. Magari non lo pensa, ma è così.
Mi sento sola. La maggior parte degli adulti del mio paese mi ammira, eppure sono sola. Quelli della mia età si dicono amici eppure, nonostante io non sia una persona che porta rancore, tutte le cattiverie e l'odio immotivato che hanno gettato su di me pesano ancora. Potrà sembrare vittimismo ma è la verità: io non ho mai fatto niente di male a nessuno per meritarmi tutto quello che mi hanno fatto.
Cerca di stare su, Menia. Sorridi e fai la brava.
Domenica ti troverai in mezzo a tutti loro e dovrai essere impeccabile, sorridere a tutti, anche a quelli che ti volgiono male.
Ingoia le lacrime e sorridi.
Sola
Perfette
Stamattina mi sono pesata. Nonostante tutte le schifezze che ho mangiato tra ieri e l'altroieri, sono calata un po'. Mi sono detta "Prendilo come un regalo, perchè sinceramente non lo meriti".
Niente colazione. Mi faceva schifo solo la vista del cibo.
A scuola tutto bene. Anche la verifica dovrebbe essere andata bene. Peccato che poi abbia dimenticato di andare a consegnare la domanda per il contributo sulla spesa dei libri e mio padre si sia infuriato. Mi ha dato del "stupido mostro" traducendo letteralmente. Poi per fortuna è andato a lavoro. Mi sono detta "Tranquilla, era solo una dimenticanza, ti ha detto quelle cattiverie solo perchè era arrabbiato" ma poi sono scoppiata piangere.
Ma oggi non mi butto a terra. Non sarà per questo che manderò tutto all'aria. Tempo di lasciare che il mio stomaco si svuoti dallo schifoso pranzo e comincio a fare esercizio.
Una delle mie due insegnanti di danza, la mia preferita, mentre facevamo gli esercizi ha detto: "Per il saggio dovete essere PERFETTE". Ovviamete non intendeva il peso ma è semplice immaginare che impatto abbiano avuto quelle parole su di me.
Devo essere PERFETTA.
Menia.
Niente colazione. Mi faceva schifo solo la vista del cibo.
A scuola tutto bene. Anche la verifica dovrebbe essere andata bene. Peccato che poi abbia dimenticato di andare a consegnare la domanda per il contributo sulla spesa dei libri e mio padre si sia infuriato. Mi ha dato del "stupido mostro" traducendo letteralmente. Poi per fortuna è andato a lavoro. Mi sono detta "Tranquilla, era solo una dimenticanza, ti ha detto quelle cattiverie solo perchè era arrabbiato" ma poi sono scoppiata piangere.
Ma oggi non mi butto a terra. Non sarà per questo che manderò tutto all'aria. Tempo di lasciare che il mio stomaco si svuoti dallo schifoso pranzo e comincio a fare esercizio.
Una delle mie due insegnanti di danza, la mia preferita, mentre facevamo gli esercizi ha detto: "Per il saggio dovete essere PERFETTE". Ovviamete non intendeva il peso ma è semplice immaginare che impatto abbiano avuto quelle parole su di me.
Devo essere PERFETTA.
Menia.
martedì 5 novembre 2013
Tanto stanca
Oggi ho mangiato troppo. Ormai non ci posso far niente.
Sono tanto stanca. Se mi distendessi da qualche parte mi addormenterei e mi sveglierei solo domani.
Ma non posso dormire. Domani ho una stupidissima verifica di storia e devo studiare.
Perciò addio riposo e addio esercizio perché ovviamente dovrò sacrificare anche quello.
Domani però si ritorna a pieno regime.
Ho già i video con gli esercizi pronti nella chiavetta.
Ce la farò.
Menia.
Sono tanto stanca. Se mi distendessi da qualche parte mi addormenterei e mi sveglierei solo domani.
Ma non posso dormire. Domani ho una stupidissima verifica di storia e devo studiare.
Perciò addio riposo e addio esercizio perché ovviamente dovrò sacrificare anche quello.
Domani però si ritorna a pieno regime.
Ho già i video con gli esercizi pronti nella chiavetta.
Ce la farò.
Menia.
lunedì 4 novembre 2013
Chiedo scusa
Oggi non commenterò i post di nessuno, credo.
Ieri sera e oggi sono stati un disastro e non mi sento in grado di rispondere a nessuno.
Mi sento uno schifo.
Forse oggi sarebbe andata bene se non mi fossi depressa già di prima mattina.
Stavo andando a scuola e ho deciso di cambiare strada. Di poco, solo perché il semaforo era già verde.
E appena sono entrata per le mura del centro mi sono ritrovata dietro a lui. L'ho riconosciuto subito, gli sono stata dietro per cinque minuti perché dovevo andare dalla stessa parte (le nostre scuole sono vicine).
Mi veniva da piangere, non so perché. Cioè, è normale che mi sentissi triste ma mettersi persino a piangere?
Il fatto che fosse lì a pochi metri e non potergli parlare mi ha tolto tutta la forza che avevo in corpo.
Perché sono così legata a lui? Non ce la faccio più.
Comunque non voglio continuare così. Devo rimettermi in sesto. Non posso lasciare che questa situazione mi impedisca di seguire Ana, NON POSSO!
Menia.
Ieri sera e oggi sono stati un disastro e non mi sento in grado di rispondere a nessuno.
Mi sento uno schifo.
Forse oggi sarebbe andata bene se non mi fossi depressa già di prima mattina.
Stavo andando a scuola e ho deciso di cambiare strada. Di poco, solo perché il semaforo era già verde.
E appena sono entrata per le mura del centro mi sono ritrovata dietro a lui. L'ho riconosciuto subito, gli sono stata dietro per cinque minuti perché dovevo andare dalla stessa parte (le nostre scuole sono vicine).
Mi veniva da piangere, non so perché. Cioè, è normale che mi sentissi triste ma mettersi persino a piangere?
Il fatto che fosse lì a pochi metri e non potergli parlare mi ha tolto tutta la forza che avevo in corpo.
Perché sono così legata a lui? Non ce la faccio più.
Comunque non voglio continuare così. Devo rimettermi in sesto. Non posso lasciare che questa situazione mi impedisca di seguire Ana, NON POSSO!
Menia.
domenica 3 novembre 2013
Cercando di diminuire le calorie...
Anche oggi ho sfiorato le 600 calorie.
Spero di riuscire ad assumerne di meno da domani.
L'unica cosa buona della scuola è che mi permette di pranzare da sola e quindi di mangiare come voglio (o non mangiare affatto).
Penso di aver bruciato una buona parte delle calorie della colazione facendo le pulizie di casa.
Vorrei andare a fare una passeggiata ma devo finire i compiti e cucinare. Faccio la minestra di farro e zucca quindi domani mangerò un po' a pranzo ma eviterò la colazione.
Ieri sera avevo una fame assurda ma sono riuscita a non cedere. Mi sono messa a guardare un cartone animato in VHS ahahahah! Sono proprio una bambina :) Ma mi piace questa parte di me. Forse è proprio l'unica mia caratteristica che mi va a genio.
D.A di oggi
Colazione: Latte 117 cal
Torta 370 cal
Pranzo: "Crepe" con mozzarella e prosciutto (comprata) 81 cal
Qualche pezzo di patate al forno - circa 50 cal, ma penso sia esagerato.
Tot. circa 600 cal.
Speriamo di far meglio nei prossimi giorni.
Menia.
Spero di riuscire ad assumerne di meno da domani.
L'unica cosa buona della scuola è che mi permette di pranzare da sola e quindi di mangiare come voglio (o non mangiare affatto).
Penso di aver bruciato una buona parte delle calorie della colazione facendo le pulizie di casa.
Vorrei andare a fare una passeggiata ma devo finire i compiti e cucinare. Faccio la minestra di farro e zucca quindi domani mangerò un po' a pranzo ma eviterò la colazione.
Ieri sera avevo una fame assurda ma sono riuscita a non cedere. Mi sono messa a guardare un cartone animato in VHS ahahahah! Sono proprio una bambina :) Ma mi piace questa parte di me. Forse è proprio l'unica mia caratteristica che mi va a genio.
D.A di oggi
Colazione: Latte 117 cal
Torta 370 cal
Pranzo: "Crepe" con mozzarella e prosciutto (comprata) 81 cal
Qualche pezzo di patate al forno - circa 50 cal, ma penso sia esagerato.
Tot. circa 600 cal.
Speriamo di far meglio nei prossimi giorni.
Menia.
sabato 2 novembre 2013
Fortuna e miglioramenti.
Ieri è andato tutto alla perfezione. Dopo il pranzo troppo abbondante non ho mangiato altro.
Prima di uscire di casa ho bevuto un po' di thè e a casa di una conoscente ci hanno fatto del caffè ma sono riuscita a convincerla a non zuccherarlo. All'incontro eravamo in quattro gatti e fortunatamente niente cibo!
La sera una camomilla, per paura che il caffè non mi facesse dormire. Ho dormito con un ghiro :)
Stamattina ho fatto sia colazione che pranzo con mio papà e ho dovuto mangiare più di quanto avrei voluto, ma per il resto della giornata non dovrei mangiare niente.
Sono soddisfatta. Il bello è che non sento neppure il bisogno di mangiare. La fame si presenta solo a livello dello stomaco con qualche brontolio ma non la sento veramente. Non ho particolarmente appetito e riesco a non pensare ai cibi che mi scatenerebbero le voglie.
L'unico problema è essere presentabile per Dicembre.
D.A di oggi.
Colazione: Latte 141 cal
Metà mattina: Thè verde 0 cal
Pranzo: Metà pizza 476 cal
TOT. 617 cal
Sono troppe... ma almeno non ho raggiunto le 800 cal, che è il limite massimo dei casi estremi.
Peso 66.9
Sono scesa ancora :)
Menia.
Prima di uscire di casa ho bevuto un po' di thè e a casa di una conoscente ci hanno fatto del caffè ma sono riuscita a convincerla a non zuccherarlo. All'incontro eravamo in quattro gatti e fortunatamente niente cibo!
La sera una camomilla, per paura che il caffè non mi facesse dormire. Ho dormito con un ghiro :)
Stamattina ho fatto sia colazione che pranzo con mio papà e ho dovuto mangiare più di quanto avrei voluto, ma per il resto della giornata non dovrei mangiare niente.
Sono soddisfatta. Il bello è che non sento neppure il bisogno di mangiare. La fame si presenta solo a livello dello stomaco con qualche brontolio ma non la sento veramente. Non ho particolarmente appetito e riesco a non pensare ai cibi che mi scatenerebbero le voglie.
L'unico problema è essere presentabile per Dicembre.
D.A di oggi.
Colazione: Latte 141 cal
Metà mattina: Thè verde 0 cal
Pranzo: Metà pizza 476 cal
TOT. 617 cal
Sono troppe... ma almeno non ho raggiunto le 800 cal, che è il limite massimo dei casi estremi.
Peso 66.9
Sono scesa ancora :)
Menia.
venerdì 1 novembre 2013
Mi manca...
Ok, so che è il terzo post che scrivo di fila ma oggi ho bisogno di scrivere e di sfogarmi...
In questi giorni sono un variegato assurdo di sensazioni.
Da una parte sono felice perchè sto perdendo peso, un po' sono in ansia perché mi sono posta una scadenza entro la quale essere perlomeno presentabile e dall'altra mi sento estremamente sola.
Io non ho molti amici. Con i miei compagni di classe non sono molto legata. Al contrario con le mie compagne di danza mi trovo benissimo ma non mi confido particolarmente con loro.
C'è solo un'amica con la quale parlo della mia situazione sentimentale in modo serio ma non ci possiamo vedere quasi mai.
E Lui l'ho lasciato andare...
Mi manca da morire. Era l'unica persona che sapesse tutto di me. Dei miei problemi con il cibo, dell'autolesionismo... Nessun altro lo sa.
E' l'unico ragazzo che io abbia mai amato... Non gliel'ho mia detto. Sa che mi piace, ma sapendo che non ricambiava i miei sentimenti, non ho avuto il coraggio di dirgli che i miei sentimenti erano cambiati in qualcosa di più profondo.
Era l'unica persona con cui potevo parlare, l'unica (oltre a mio padre) dalla quale mi sentissi, nonostante tutto, voluta bene. Ma l'ho allontanato. Perché mi faceva male stargli vicino e far finta di non provare più nulla, perché lo devo dimenticare, perché la prossima volta che andremo nel mio paese, il che può essere anche per le vacanze invernali, mio papà comincerà a cercarmi un ragazzo. E io VOGLIO innamorarmi di qualcuno. Non sono obbligata a sposare qualcuno che non voglio, ma io voglio trovare qualcuno. Mi sento sola e ho bisogno di qualcuno che mi stia accanto... ma non riuscirò ad innamorarmi di qualcuno se non riesco a rimuovere Lui dal mio cuore. Sono passati anni senza che non mi piacesse altri che Lui.
Voglio solo essere felice...
Menia.
In questi giorni sono un variegato assurdo di sensazioni.
Da una parte sono felice perchè sto perdendo peso, un po' sono in ansia perché mi sono posta una scadenza entro la quale essere perlomeno presentabile e dall'altra mi sento estremamente sola.
Io non ho molti amici. Con i miei compagni di classe non sono molto legata. Al contrario con le mie compagne di danza mi trovo benissimo ma non mi confido particolarmente con loro.
C'è solo un'amica con la quale parlo della mia situazione sentimentale in modo serio ma non ci possiamo vedere quasi mai.
E Lui l'ho lasciato andare...
Mi manca da morire. Era l'unica persona che sapesse tutto di me. Dei miei problemi con il cibo, dell'autolesionismo... Nessun altro lo sa.
E' l'unico ragazzo che io abbia mai amato... Non gliel'ho mia detto. Sa che mi piace, ma sapendo che non ricambiava i miei sentimenti, non ho avuto il coraggio di dirgli che i miei sentimenti erano cambiati in qualcosa di più profondo.
Era l'unica persona con cui potevo parlare, l'unica (oltre a mio padre) dalla quale mi sentissi, nonostante tutto, voluta bene. Ma l'ho allontanato. Perché mi faceva male stargli vicino e far finta di non provare più nulla, perché lo devo dimenticare, perché la prossima volta che andremo nel mio paese, il che può essere anche per le vacanze invernali, mio papà comincerà a cercarmi un ragazzo. E io VOGLIO innamorarmi di qualcuno. Non sono obbligata a sposare qualcuno che non voglio, ma io voglio trovare qualcuno. Mi sento sola e ho bisogno di qualcuno che mi stia accanto... ma non riuscirò ad innamorarmi di qualcuno se non riesco a rimuovere Lui dal mio cuore. Sono passati anni senza che non mi piacesse altri che Lui.
Voglio solo essere felice...
Menia.
Magra per ballare
A dicembre si terrà lo spettacolo di Natale della comunità del mio paese.
Ogni anno ho sempre partecipato con balletti vari.
Quest'anno voglio essere in forma! Non voglio essere la solita stupida grassona!
Tutti si congratulano con me perchè faccio dei bei balletti, perchè ogni anno ne faccio almeno uno della nostra tradizione ecc. ecc. ma so che se non avessi questo corpo i miei balletti sarebbero davvero belli.
Se li ballasse una ragazza magra e carina verrebbero realmente bene.
Invece ogni anno li interpreta una vacca stretta nei vestiti e nei costumi tradizionali.
Mi faccio schifo! Ma ho un paio di mesi per migliorare la situzione e CE LA DEVO FARE!
Non solo per lo spettacolo ma anche per danza, classica e moderna che sono la mia passione ma che questo corpo non mi permette di fare al meglio.
Menia.
Ogni anno ho sempre partecipato con balletti vari.
Quest'anno voglio essere in forma! Non voglio essere la solita stupida grassona!
Tutti si congratulano con me perchè faccio dei bei balletti, perchè ogni anno ne faccio almeno uno della nostra tradizione ecc. ecc. ma so che se non avessi questo corpo i miei balletti sarebbero davvero belli.
Se li ballasse una ragazza magra e carina verrebbero realmente bene.
Invece ogni anno li interpreta una vacca stretta nei vestiti e nei costumi tradizionali.
Mi faccio schifo! Ma ho un paio di mesi per migliorare la situzione e CE LA DEVO FARE!
Non solo per lo spettacolo ma anche per danza, classica e moderna che sono la mia passione ma che questo corpo non mi permette di fare al meglio.
Menia.
Niente disastri!
Per ora sta andando meglio di quanto pensassi.
A colazione ho bevuto una tazza di caffè e a metà mattina una tazzona di thè nero.
Il tutto senza zucchero.
Il pranzo non l'ho potuto evitare. Non so quante calorie fossero.
Spero di non dover mangiare niente per il resto della giornata anche se devo andare ad un incontro con gente del mio paese e ho il terrore che a qualcuno venga in mente di portare biscotti e bibite.
INCROCIO LE DITA.
E il peso scende :) 67.2
Menia.
A colazione ho bevuto una tazza di caffè e a metà mattina una tazzona di thè nero.
Il tutto senza zucchero.
Il pranzo non l'ho potuto evitare. Non so quante calorie fossero.
Spero di non dover mangiare niente per il resto della giornata anche se devo andare ad un incontro con gente del mio paese e ho il terrore che a qualcuno venga in mente di portare biscotti e bibite.
INCROCIO LE DITA.
E il peso scende :) 67.2
Menia.
Iscriviti a:
Post (Atom)